TITAN LIFE Kettlebell 20 Kg. sopii kotiharjoitteluun sekä ammattimaiseen kuntosalille. Tämä kahvakuula on valmistettu kestävästä valuraudasta ja siinä on vinyyli pinta, jolla on käytännöllinen toiminto. Vinyyli pinnan ansiosta tämä kahvakuula ei kuluta tai naarmuta lattiaasi. Harjoitukset kahvakuulilla antavat sinulle hyviä mahdollisuuksia suorittaa harjoituksia koko kehollesi samanaikaisesti, koska se vaatii tasapainoa, joustavuutta ja kestävyyttää. Suositellut harjoitukset kahvakuulilla ovat Kettlebell Swing, Windmill, Goblet Squat ja Snatch. Näilllä harjoituksilla vahvistetaan erityisesti pakaroita ja reisiääsi . Heiluriliike lisää sydän-ja verisuonijärjestelmän elementin voimakoulutukseesi , mikä tarkoittaa sita että poltat myös rasvoja samanaikaisesti .