Quick and Fit: Nyt ei skipata treenejä kiireen takia!
Tehokkailla pikatreeneillä pidät kätevästi kuntoasi yllä! Kaikilla meillä on elämässä kausia, jolloin ei vain yksinkertaisesti aikataulu anna myöten kovin pitkille treenisessioille. On työtä, on tenttejä, on lomaa ja milloin mitäkin - näihin hetkiin soveltuu ohjelmaksi huippuvalmentaja Aada Länsiluodon Quickand Fit.
Nopeasti suoritettavissa salitreeneissä on kaikki mitä tarvitset, muttei mitään liikaa ja muutaman pienvälineen avulla hoidat treenit kätevästi myös kotona tai reissussa!
Treenaa pienvälinein salilla, kotona tai vaikka mökillä!
Koko kroppa huomioitu!
Tiimi, jossa ei turhia stressailla!
Huippuvalmentaja Aada Länsiluodon valmennuksissa mennään kohti omia tavoitteita määrätietoisesti, mutta silti rennolla meiningillä.
- Yhtä tärkeää kuin tavoitteiden saavuttaminen, on se että jokaisella Aadan tiimissä löytyy usko omaan tekemiseen ja samalla myös se oma polku, jossa heikkoudet käännetäänkin matkan varrella vahvuuksiksi.
Aada tahtoo olla innostamassa ja auttamassa jokaista ihan täysillä kohti omaa parasta potentiaalia, energiaa ja hyvää oloa!
Quick and Fit - valmennus kunnon ylläpitoon!
Nyt ei todellakaan ole syytä pistää harjoittelua totaalipauselle kiireen takia!
Tekniset tiedot:
- Ohjelman kesto: Kolme viikkoa
- Treenikertoja: Kolme kertaa viikossa
- Treenin kesto (lämmittelyt mukaan lukien): Noin puolisen tuntia
- Tarvittavat välineet: Käsipainot, kahvakuula, kuminauha (lämmittelyyn)