Full Body Burner Home - Verkkovalmennus

Lisää vauhtia rasvanpolttoon kotitreenein! Tehokkaat treenit koko vartalolle!

Huippuvalmentaja Erna Huskon Full Body Burner Home-valmennuksessa treenaat tehokkailla kotitreeneillä kolme kertaa viikossa. Neljä viikkoa kestävän ohjelman suorittamiseen et välineitä välttämättä tarvitse, mutta kokeneempi treenaaja nappaa muutamassa liikkeessä kaverikseen lisäpainon.

Treeniohjelman rakenne

• Yksi jalka- ja pakarapainotteinen treeni
• Yksi ylävartalon ja koko vartalon treeni
• Yksi pidempi, tasasykkeinen aerobinen treeni (lenkkeily, pyöräily, hiihtäminen, uinti)

Tavoitteet

Full Body Burner Homen treeniohjelma pohjautuu tehokkaisiin perusliikkeisiin, joilla saat lähtötasostasi ja tavoitteestasi riippuen tuloksia niin rasvanpoltossa kuin kiinteytymisessäkin!

Tehoa rasvanpolttoon ja kiinteytymiseen!

Valmentaja Erna Husko

Erna on valmentanut jo tuhansia naisia kohti omaa unelmakroppaansa ja kohti hyvinvointia. Ernan iloinen luonne yhdistettynä nuoren naisen valtavaan intohimoon jakaa liikunnallisen elämän ja elämäntavan kannustavaa ja positiivista sanomaa tekee Ernasta pidetyn ja asiakaslähtöisen valmentajan. Kymmenet tuhannet valmentajan opissa onnistuneet asiakkaat ovat todisteena Ernan osaamisesta!

Muuta

• Monipuolista harjoittelua
• Kehittää myös aerobista kuntoa
• Sisältyy supersuosittuun tiimiin