Ilona Siekkisen Huippuvalmennus jatkuu – 3 Months Gym Plan Round 2!

Oletko pitänyt 3 Months Gym Planista? Silloin 3 Months Gym Plan Round 2 on juuri sinulle! Tämä jatko-osa valmennukselle on suunniteltu antamaan sinulle upean boostin ja auttamaan sinua saavuttamaan maksimaalisen kehityksen. Valmennus on jaettu kolmeen 4 viikon mittaiseen harjoittelujaksoon, jotta kehityksesi on suunnitelmallista ja johdonmukaista.

Harjoittelujaksot:

• 1. Jakso (4 viikkoa): Alkuvaiheen keskittyminen perustekniikkaan ja vankkaan peruskunnon rakentamiseen.
• 2. Jakso (4 viikkoa): Lisäintensiteettiä, keskittyen liikkeen hallintaan, räjähtävyyteen ja tehokkaisiin liikemalleihin.
• 3. Jakso (4 viikkoa): Lyhyemmät toistot ja sarjat, jotka on suunniteltu lisäämään voimaa ja lihasmassaa, sekä viimeistelemään tulokset.

Training with Ilona – Team Spirit! Olet mukana Suomen ainutlaatuisimmassa valmennuskokemuksessa. Twi-tiimissä saat tukea ja kannustusta, jotta saavutat tavoitteesi ja muokkaat kehoasi – se on enemmän kuin vain treeni, se on liikkeen ja inspiraation voima!

Sopii täydellisesti: 3 Months Gym Planin jatkoksi. Ilonan valmennuksessa voit varmasti kehittää itsesi entisestään. Mahtava boosti harjoitteluun!