Haluatko lopulta saavuttaa painonpudotustavoitteesi? Fitclub Finlandin Miinus Viisi Kiloa verkkovalmennus on suunniteltu juuri sinulle! Valmennus yhdistää perinteiset painonpudotustekniikat moderniin lähestymistapaan, jonka avulla saat pysyviä tuloksia.

Tämä intensiivinen ohjelma sisältää kolme salitreeniä viikossa, jotka on suunniteltu kasvattamaan voimaasi ja kehittämään lihaksiasi. Valmennuksessa käytetään kolmijakoisin salitreeniohjelmin, joka on sovitettu kaikille tasoille, myös aloittelijoille.

• Ruoanlaitto omaan makuun: Valitse ruokavaliosta omat suosikkisi ja kokeile uusia reseptejä Ainon tarjoamien vaihtoehtojen pohjalta.
• Kalorien syklitys: Käytä Ainon kehittämää kalorien vaihtelevuutta (korkea ja matala kalori päivä) saadaksesi maksimaalisen tuloksen.
• Uudet reseptit: 10 uutta reseptiä, jotka helpottavat ruokavalion suunnittelua.

Ainon valmennukseen kuuluu myös viikoittainen treenikalenteri, joka sisältää koko vartalon, alavartalon ja ylävartalon treenit. Jokaisen treenin alkuun tulee aerobinen alkulämmittely ja dynaamiset liikkuvuudet. Valmennuksen vetää pitkän linjan liikunta-ammattilainen ja entinen kilpa-aerobicin Suomen mestari, Aino Rouhiainen.

Ainon koulutukset: Personal Trainer 2011 (TrainerLab), Voimavalmentaja 2019 (Trainer 4you), Äitiysliikunta valmentaja 2022 (Äitiysliikunta akatemia).

Aloita tänään ja saavuta painonpudotustavoitteesi Fitclub Finlandin Miinus Viisi Kiloa verkkovalmennuksen avulla!