Koe voiman nousu Strong Girls Club -voimavalmennuksessa!

Oletko valmis nostamaan voimatasoasi ja saavuttamaan upeita tuloksia? Fitclub Finland:n yhteistyössä Ilona ja Mikko Niirasen kanssa kehitetty Strong Girls Club -verkkovalmennus on suunniteltu kokeneille treenaajille, jotka haluavat systemaattisesti kehittää voimaansa.

Neljän viikon intensiivinen ohjelma keskittyy perusliikkeisiin ja nopeuttaa lihasten kasvua. Valmennus sopii erinomaisesti, jos olet aiemmin treenannut Bikini-valmennuksia, Goal Digger-haasteita tai Strong Booty Gym -ohjelmia. Treenit ovat monipuolisia ja pitävät harjoittelusi mielenkiintoisena ja motivoivana.

Ohjelman rakenne:

• Viikko 1-3: Intensiteettiä ja voiman kehitystä. Kaksi ylävartaloon keskittyvää ja kaksi alavartaloon keskittyvää treeniä viikossa.
• Viikko 4: Kevyt viikko palautumisen varmistamiseksi ja viimeisen viikon tuloksien maksimointiksi.

Valmennuksen aikana saat tukea ja inspiraatiota Ilona & Mikon vahvasta tiimistä. He ovat erittäin osaavia ja auttavat sinua kaikissa treenikohtaisissa kysymyksissäsi. Liity myös inspiroivaan treeniyhteisöön ja saa tsemppiä tavoitteidesi saavuttamiseksi!

Hyödyt:

• Kokonaisvaltainen voiman kehitys
• Monipuoliset treenit
• Inspiroiva yhteisö
• Osaava valmentajakaksikko